Береги сердце смолоду

От состояния сер­дечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Диагностировать такие заболевания возможно с помощью регулярных медицинских осмотров и диспансеризации. Лучшая профилактика – ведение здорового образа жизни. Необходимо сохранять умеренную физическую активность, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Осторожно: артериальная гипертензия!
Гипертония – не такое безобидное заболевание, каким кажется. Её осложнения могут быть очень опасными, вплоть до гипертонического криза, почечной недостаточности, аневризмы аорты, инфаркта и инсульта.
Нормальное артериальное давление – 120/80-129/84 мм. рт. ст. Показатели больше этих цифр – уже повод обратиться к врачу. Диагноз «гипертоническая болезнь» врач вправе поставить, когда давление стабильно выше 140/90 мм. рт. ст. Важно учесть и тот факт, что с возрастом показатели могут меняться. После 65 лет, к примеру, давление 140/90 мм. рт. ст. считается в пределах нормы.
Предрасположенность к артериальной гипертензии может передаваться по наследству, но это вовсе не гарантия того, что вы станете гипертоником. Будут у вас проблемы с АД или нет, зависит от личной ответственности за своё здоровье.
Характерные признаки гипертонии – неприятные ощущения в груди, покраснение лица. Нередко она протекает бессимптомно, а ещё организм может приспособиться к повышению артериального давления.
Факторы риска развития болезни: малоподвижность, лишний вес, хронический стресс, регулярное недосыпание, злоупотребление алкоголем, повышенное потребление поваренной соли и другие. Все изменения образа жизни, уменьшающие воздействие этих факторов, снижают и риск развития гипертонии.
Однако снизить этот риск совсем до нуля вряд ли возможно. Проблема состоит в том, что о профилактике гипертонической болезни люди начинают задумываться, в основном, тогда, когда они уже нездоровы, а артериальное давление, в той или иной степени повышено. И это уже вопрос не столько профилактики, сколько лечения.